Você já fez sua retrospectiva 2020? Ainda dá tempo!
Eu gosto desses exercícios principalmente porque te permitem refletir sobre si mesmo, a despeito das condições e circunstâncias.
“O que conquistou e como? O que não conquistou e por quê? O que aprendeu?”…Essas são algumas perguntas que podem te ajudar a iniciar sua retrospectiva.
É claro que é importante também considerar as circunstâncias ao seu redor. Mas, vou salientar que este tipo de reflexão traz à tona as SUAS atitudes, nas oportunidades e também nas adversidades.
Retrospectiva e pandemia
E como não pensar e falar em pandemia de COVID-19 e suas consequências quando falamos de dificuldades em 2020?! Realmente, foi um ano bem diferente para todos nós. Infelizmente, mais difícil para alguns do que para outros, mas atípico de maneira geral.
Essas perguntas abaixo podem ajudar muito a refletir sobre si mesmo e suas atitudes, nessa perspectiva de dificuldades (COVID-19 e quaisquer outras):
- Como você reagiu?
- Se permitiu reconhecer as dificuldades e buscar ajuda?
- O que tirou de lição?
- Reclamou de mais ou de menos?
- Se sentiu mais vulnerável?
- Conseguiu reconhecer e aceitar o que não pode controlar?
- Deu outro(s) significado(s) às adversidades?
- Quem foi você diante delas?
Não tenha medo das respostas. Elas servem para aumentar seu autoconhecimento e também seu repertório de atitudes que funcionam e que não funcionam. O objetivo é te ajudar a ser mais assertivo e resiliente, pois todos temos inúmeras dificuldades ao longo do ano…ao longo da vida!
Beijo grande!