Categoria: Terapia Cognitivo Comportamental

Psicologia

Como aumentar sua autoconfiança

Oie! Decidi colocar o texto do post de hoje no Instagram aqui, pois ele ficou muito grande. E acho que fica melhor ler por aqui.

Psicologia

O que é Autoeficácia?

Oie! Tudo bem? O último vídeo da série sobre Autoestima já está lá no canal no Youtube e ele fala sobre autoconfiança. Eu expliquei o

Psicologia

O que é Autoestima e como ela se forma?

Oi! Tudo bem? Dia 09/09 eu “reativei” meu canal no Youtube, postando um vídeo sobre Autoestima Conforme eu falei, toda quarta-feira eu publicarei um vídeo novo,

Psicologia

Autoconceito: o que é?

Oi! Tudo bem? Semana passada eu publiquei no Youtube o segundo vídeo da série sobre Autoestima. Neste vídeo eu falei sobre Autoconceito e no post

Psicologia

Finger Trap

Oie! Tudo bem? Conhece esse brinquedinho chinês, o Finger Trap? E o que ele pode ter a ver com psicoterapia?! Dá uma lida neste post

Psicologia

Distorções Cognitivas

O que são distorções cognitivas? Nossos pensamentos são os principais causadores das nossas emoções e comportamentos, como já trouxe em posts anteriores. E nossos pensamentos