Categoria: Terapia Cognitivo Comportamental

Psicologia

Você Tem Comido Suas Emoções?

Quando suas emoções (sejam prazerosas ou desconfortáveis) estão muito intensas, você costuma comer? Você sente diz para si mesmo que precisa comer, pois merece (por

Psicologia

Síndrome do Impostor

Olá! Tudo bem? Atendendo a pedidos de alguns seguidores no Instagram, resolvi fazer o vídeo dessa semana sobre essa “síndrome” aí da imagem. Mas, é

Psicologia

Que Palavrão é Esse?!

Tenho certeza que você já ouviu falar esse “palavrão” aqui: AUTORRESPONSABILIDADE Mas, você sabe o que ela realmente quer dizer? E mais importante, o que

Psicologia

Tratamentos Contra a Depressão

Olá! Tudo bem? Já está no Youtube o último vídeo sobre transtorno depressivo Acabei de subir o vídeo onde falo sobre os tratamentos contra os

Psicologia

Excelência ou Perfeccionismo?

Excelência x Perfeccionismo Excelência pode ser confundida muitas vezes com perfeccionismo. Mas, qual o significado de cada um? Perfeccionismo é querer ser melhor em tudo,

Psicologia

Como Fazer um Planejamento Pessoal para 2021

Olá! Tudo bem? No vídeo dessa semana eu falei um poquinho sobre planejamento pessoal e o quão importante ele é para conseguir atingir seus objetivos.

Psicologia

O Que São Distorções Cognitivas?

Oie! Tudo bem? Sei que hoje é quinta, mas apesar do vídeo ter ficado pronto ontem, não foi possível postar e divulgar ontem…imprevistos da vida.

Psicologia

Entendendo a Ansiedade

Oi gente! Tudo bem? O vídeo de hoje no Youtube é justamente para entender melhor a ansiedade: sua origem, suas possíveis causas, consequências, diferenças entre

Psicologia

O Que Eu Quero Realmente Importa?

Qual uma das partes cruciais para um avião decolar? Sei que são muitos os passos para se tirar um avião do chão mas, sem o

Psicologia

Mente Emocional?

O quanto nossos pensamentos influenciam no nosso estado emocional? Se quer influenciam? Influenciam e muito! E esse foi o tema do vídeo dessa semana e