Olá! Tudo bem?
O vídeo dessa semana foi sobre as 5 emoções universais, que todos nós temos. E você sabe quais são elas?
Se você já assistiu ao filme Divertida Mente (2015) da Disney, então você sabe quais são elas. Se não assistiu, super recomendo! Apesar de ser uma animação, é um filme para todo mundo, pois retrata de forma didática e divertida como as emoções funcionam e você pode aprender bastante a respeito delas de forma geral.
No vídeo, eu falo um pouco mais sobre cada emoção e a importância de cada uma. E o por que que cada uma delas é necessária para sermos mais inteligentes emocionalmente.
Também dei a dica de uma ferramenta que pode te ajudar a aumentar seu vocabulário de emoções, ao saber identificá-las e a lidar melhor com elas. No vídeo eu expliquei um pouco mais sobre essa ferramenta e coloquei o link na descrição do vídeo. Vou fazer um post só sobre ela em breve.
Clique aqui para assistir a vídeo.
E se gostar, dá um like. 🙂
Um abraço e tenha um ótimo dia!