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Mindset: Qual é o Seu?
Olá! Tudo bem? Você com certeza já ouviu falar em mindset ou mentalidade, né?! Mas, você sabe o que é? E como influencia diretamente na
Sou Bom/Boa o Bastante?
Você está sempre com aquela sensação de não ser o suficiente em vários aspectos da sua vida? Isso tem te atrapalhado de maneira geral? Se sim, você
Você Tem Comido Suas Emoções?
Quando suas emoções (sejam prazerosas ou desconfortáveis) estão muito intensas, você costuma comer? Você sente diz para si mesmo que precisa comer, pois merece (por
Síndrome do Impostor
Olá! Tudo bem? Atendendo a pedidos de alguns seguidores no Instagram, resolvi fazer o vídeo dessa semana sobre essa “síndrome” aí da imagem. Mas, é
Que Palavrão é Esse?!
Tenho certeza que você já ouviu falar esse “palavrão” aqui: AUTORRESPONSABILIDADE Mas, você sabe o que ela realmente quer dizer? E mais importante, o que
Tratamentos Contra a Depressão
Olá! Tudo bem? Já está no Youtube o último vídeo sobre transtorno depressivo Acabei de subir o vídeo onde falo sobre os tratamentos contra os
Felicidade X Problema?
Você já parou por alguns minutos e tentou imaginar sua vida sem problemas, sem desafios e adversidades? Acho que isso é tão impossível que é
Excelência ou Perfeccionismo?
Excelência x Perfeccionismo Excelência pode ser confundida muitas vezes com perfeccionismo. Mas, qual o significado de cada um? Perfeccionismo é querer ser melhor em tudo,
Você Sabe o Que é Vulnerabilidade?
Oie! Tudo bem? O penúltimo vídeo no meu canal no Youtube foi sobre vulnerabilidade. E o vídeo de hoje também! O que é realmente? Muita
Como Fazer um Planejamento Pessoal para 2021
Olá! Tudo bem? No vídeo dessa semana eu falei um poquinho sobre planejamento pessoal e o quão importante ele é para conseguir atingir seus objetivos.
Retrospectiva Pessoal 2020
Você já fez sua retrospectiva 2020? Ainda dá tempo! Eu gosto desses exercícios principalmente porque te permitem refletir sobre si mesmo, a despeito das condições
O Que São Distorções Cognitivas?
Oie! Tudo bem? Sei que hoje é quinta, mas apesar do vídeo ter ficado pronto ontem, não foi possível postar e divulgar ontem…imprevistos da vida.