Blog
Modelo de Inteligência Emocional
“O cérebro emocional responde a um evento mais rapidamente do que o cérebro pensante”. Ontem, iniciei falando sobre a Inteligência Emocional (IE), dando uma
Inteligência Emocional: o que é?
Oi! Tudo bem? Semana passada eu fiz uma votação no stories no Instagram, para que as pessoas escolhessem entre Inteligência Emocional e Autoconhecimento como assunto
As 6 Etapas do Processo de Mudança de Comportamento
Oie! Tudo bem? Semana passada eu compartilhei um vídeo no meu IGTV no Instagram, conceitualizando quais seriam as 6 fases do processo de mudança de
Ansiedade: quando ela é um problema?
Olá! Tudo bem? Já fiz um post a respeito das doenças ansiosas e depressivas e o quanto elas são ou estão caminhando para serem as
Finger Trap
Oie! Tudo bem? Conhece esse brinquedinho chinês, o Finger Trap? E o que ele pode ter a ver com psicoterapia?! Dá uma lida neste post
Distorções Cognitivas
O que são distorções cognitivas? Nossos pensamentos são os principais causadores das nossas emoções e comportamentos, como já trouxe em posts anteriores. E nossos pensamentos
Crenças Centrais e Pensamentos Automáticos
Oie! Tudo bem? Lembra que no último post eu disse que iria explicar o por que das pessoas passarem pelas mesmas situações, mas reagirem de
Pressupostos Básicos da Terapia Cognitivo Comportamental
Olá! Nesse post no meu Instagram, eu falei um pouquinho sobre a linha teórica que eu escolhi dentro da Psicologia e que guia o meu
Exercícios para você começar HOJE sua jornada do autoconhecimento
Olá! Tudo bem? Você sabe o que é autoconhecimento que tanto tem se falado ultimamente? E você sabia que ele é muito importante tanto na
Síndrome da Cabana e Quarentena
Oie! Tudo bem? Você está ou conhece alguém que está sentindo medo e angústia com o encaminhamento do fim da quarentena? Consequências da Quarentena Prolongada
Distanciamento Social AGORA!
Oi, gente! Achei essa matéria suuuuuper importante e didática para entendermos a dimensão que o coronavírus vai ter (já está tendo), se não agirmos corretamente
A Psicologia do Armazenamento e o Papel Higiênico
“A Psicologia do Armazenamento: Porque as Pessoas Estão Comprando Papel Higiênico em Pânico”. Esse acima é o título da matéria postada ontem, 12/03, no site