Categoria: Psicologia

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Retrospectiva Pessoal 2020

Você já fez sua retrospectiva 2020? Ainda dá tempo! Eu gosto desses exercícios principalmente porque te permitem refletir sobre si mesmo, a despeito das condições

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O Que São Distorções Cognitivas?

Oie! Tudo bem? Sei que hoje é quinta, mas apesar do vídeo ter ficado pronto ontem, não foi possível postar e divulgar ontem…imprevistos da vida.

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Entendendo a Ansiedade

Oi gente! Tudo bem? O vídeo de hoje no Youtube é justamente para entender melhor a ansiedade: sua origem, suas possíveis causas, consequências, diferenças entre

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Inteligência Emocional à Seu Favor

Oie! Tudo bem? No vídeo dessa semana, eu trouxe como nossa mente funciona – o famoso modelo cognitivo, segundo a TCC – e também maneiras

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O Que Eu Quero Realmente Importa?

Qual uma das partes cruciais para um avião decolar? Sei que são muitos os passos para se tirar um avião do chão mas, sem o

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Mente Emocional?

O quanto nossos pensamentos influenciam no nosso estado emocional? Se quer influenciam? Influenciam e muito! E esse foi o tema do vídeo dessa semana e

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As 5 Emoções Universais

Olá! Tudo bem? O vídeo dessa semana foi sobre as 5 emoções universais, que todos nós temos. E você sabe quais são elas? Se você

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Como aumentar sua autoconfiança

Oie! Decidi colocar o texto do post de hoje no Instagram aqui, pois ele ficou muito grande. E acho que fica melhor ler por aqui.

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O que é Autoeficácia?

Oie! Tudo bem? O último vídeo da série sobre Autoestima já está lá no canal no Youtube e ele fala sobre autoconfiança. Eu expliquei o

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Hedonismo e Autoestima

Oie! Tudo bem? Conforme eu falei no post do Instagram, o post de hoje tem tudo a ver com o vídeo que acabei de gravar